皮膚科でシミ消しはリスク大!?おすすめは内側からのシミ対策!

皮膚科でシミ消しはリスク大!?おすすめは内側からのシミ対策! |

皮膚科でシミ消しはリスク大!?おすすめは内側からのシミ対策!

年齢肌というと、真っ先に浮かぶのがシミですよね。シミは、これまで受けてきた紫外線ダメージの集合体とも言える存在です。長期間もしくは強い紫外線を浴びていると、皮膚の奥に存在するメラノサイトに伝達され、メラニンの生成が促進されます。ターンオーバーの整った健康な肌であれば、メラニンは蓄積しにくく、一定のサイクルで剥がれ落ち、新たな皮膚が生まれてくるのですが、加齢などの要因により、ターンオーバーが乱れていると、メラニンは蓄積しやすくなり、シミとなってしまうのです。

 

 

メラニンは言うなれば紫外線から肌を守る役割もしてくれるのですが、シミとなってしまっては、見た目に良くありませんよね。シミ対策として、皮膚科でケアをしてもらう方法もあります。
皮膚科で行われるシミの治療は、外用薬であるクリームの処方、レーザー除去などがあります。外用薬では、ハイドロキノン軟膏やトレチノイン軟膏などが有名です。ハイドロキノン軟膏は、メラニン色素の生成を抑制する働きがあり、新たにシミを作ることを予防します。

 

 

 

しかし、漂白作用が強いために、肌の弱い方には不向きであったり、副作用があったりと、やや刺激の強い軟膏となっています。トレチノイン軟膏のトレチノインは、ビタミンA誘導体のこと。コラーゲンの生成を助け、ターンオーバーを正常化することにより、シミを薄くしていきます。他にも、毛穴を目立たなくする、みずみずしさを保つなど美容効果が高く、優れた軟膏のように見えます。しかし、効果が高い分刺激も非常に強く、敏感肌である方の使用は不向きとなります。

 

 
レーザー除去は、出力の高いレーザーの光をシミに放射し、メラニン色素を破壊するというものです。しかし、皮膚の奥深くまでレーザーの影響が大きく出てしまい、長くて半年間赤みやかさぶた状のものができてしまう恐れもあり、肌への負担も大きいとされています。皮膚科によっては、最新のレーザー除去も可能であるため、どのようなレーザーを放射するのか医師に確認することをお勧めします。

 

 
このように、皮膚科でのシミ治療は効果も高いですが、リスクも大きいということを理解しておきましょう。効果は穏やかですが、体への負担もほとんどなく、健康的にシミ対策が可能なのは、内側からのシミ対策です。シミは、ターンオーバーの乱れによるメラニンの蓄積と説明しました。つまり、ターンオーバーを正常に戻していき、肌の内側から健やかな皮膚が生まれてくるようにすれば、シミも徐々に薄くなっていくのです。

 

 


その方法は、生活習慣の改善です。まず、肌のターンオーバーは新陳代謝にも関係しています。新陳代謝を活発にするには、適度な運動が必要です。適度な運動を行うことによって、交感神経が興奮し、心拍数、血圧などが上昇することにより、末端にまで血流が流れ込みます。もちろん、顔の肌にも血流が行き渡り、必要な栄養素を運び込んでくれます。血流が改善することで、肌の新陳代謝も活発になり、ターンオーバーが正常に近づくのです。

 

 
次に、食生活です。シミに効く成分は、コラーゲンやビタミンC、ビタミンEと言われています。コラーゲンは肌の線維芽細胞を生成し、ハリ・弾力を蘇らせ、肌を健やかな状態へ導きます。ビタミンCは、コラーゲンの生成を助けるほか、メラニンの生成を抑制したり、メラニンの還元を行います。これから出来るシミにも、出来ているシミにも、ビタミンCは効くのです。ビタミンEは、抗酸化作用と、新陳代謝を活発にする効果があります。抗酸化作用は、シミ、たるみなど、身体の老化現象を食い止める働きのことです。

 

 
コラーゲンやビタミンCが含まれている食べ物は想像しやすいと思いますが、ビタミンEと聞いて浮かぶ食べ物は少ないかもしれません。コラーゲンは、鶏皮や牛すじに。ビタミンCはフルーツに。ビタミンEはナッツ類から取り入れるのが良いでしょう。そして、睡眠です。良質な睡眠を得るには、就寝前に心身をしっかりとリラックスさせることが必要です。例えば、お風呂にゆっくりとつかり、血行を良くしてから眠ると、深い眠りを得られます。

 

 

 

また、好きな音楽をかける、好みのアロマを焚く、マッサージをしてもらうなど、心と体に安らぎを与えてくれるものとともに眠ることで、高い睡眠の質が得られるでしょう。これら生活習慣に気を配りながら、毎日のスキンケアにもシミ対策を取り入れましょう。シミウスは、シミ対策と美白が一つで行えるオールインワンジェルです。美白有効成分として配合されたプラセンタエキスがメラニンの生成を抑制します。

 

 

 

また、コラーゲン、シコンエキスにより、みずみずしさあふれる健やかな肌を導きます。マッサージ機能も付いているため、シミウスでマッサージを行うことにより、リフトアップ効果も期待できます。シミ対策は、継続することで効果を実感できるものです。毎日のケアも、シンプルなステップながらも効果の優れたものを選ぶのが良いでしょう。